It’s Smoothie Bowl o’clock!

Nicht nur, dass viele Menschen sich zum Jahreswechsel vornehmen mehr Sport zu treiben, sie nehmen sich auch meistens vor Diät zu halten. Doch immer nur Diät machen, treibt einen langfristig in den Wahnsinn. Vertraut mir, wenn ich sage, dass ich weiß, wovon ich rede…

Vom Prinzip her kann man bei ausreichender Bewegung essen, bis man umfällt. Jedenfalls solange es gesund ist.

Deswegen zeige ich Euch heute, einer meiner All- Time Favoriten zum Frühstück, die auch die Kleinen gut mitessen können 😉

Zutaten

eine Handvoll TK Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Mango

eine halbe Avocado

eine Banane

ein Esslöffel Kokosflocken

5-8 Mandeln

eine Prise Chiasamen

etwas Wasser

einen Teelöffel gehackte Pistazien

Nun gebt Ihr alle Zutaten in ein tiefes Gefäß und püriert es mit einem Pürierstab, bis Ihr mit der Konsistenz zufrieden seid.

Viel Spaß beim Nachmachen

Eure Cruchi

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